Зубы как сделать белыми в домашних условиях

зубы

Эффективное отбеливание дома

Зубы, народные, домашние способы, которые помогут вернуть красоту и белизну. Более того в этой статье мы поделимся рецептами из натуральных продуктов. Прежде всего которые помогут вам вернуть открытую белоснежную улыбку. Даже не прибегая к химическим отбеливателям.

Ваша улыбка засверкает красотой.

Зубы в домашних условиях

Прежде всего красивые, крепкие-это основной признак здорового человека. Именно улыбка, первое, что бросается в глаза. При разговоре, на неё обращают внимание чаще всего. Но как же сохранить без вмешательства стоматолога?

Советы

Правильная чистка

Чистка зубов должна производиться не реже двух раз в день, утром и вечером. Продолжительность одной чистки лучше всего сделать не меньше трех минут. Проходиться нужно по всем поверхностям, заглядывая в каждый уголок.

Особенно на углах. Именно там скапливаются самые большие и залежалые камни. Прежде всего приводит к хронической желтизне на данных участках. Все из-за лени. В момент ее наступления, эффективнее всего, будет вспомнить жужжание бормашины.

Тогда и щетка с пастой будут лучше восприниматься, и забывчивость о чистке пройдет моментально. А также необходимо удалять бактерии с поверхности щек и языка. Да и массаж десен необходим для хорошего кровообращение.

Кальций каждый день.

Все с детства знают, что зубам необходим кальций. Именно поэтому малышам дают молоко с ранних лет. Например два стакана этого напитка в день, не дадут эмали стать тонкой, хрупкой, прозрачной. Она значительно окрепнет. Помимо этого в рационе должен присутствовать натуральный фермерский творог.

Только употребляя качественный продукт, можно рассчитывать на его эффективность. Небольшой миски творога достаточно, чтобы сохранить крепкие, как жемчуг зубы.

Зубы полезные витамины

Основная пища для голливудской улыбки-морковь и яблоко. Необходимо вгрызаться в эти продукты как можно чаще. Измельченные на терке не подойдут. Твердая пища оказывает очищающее и укрепляющее действие. Помогая забыть стоматологов, как страшный сон.

Многие не помнят об этой привычке, отчего образуется межзубный камень. Кроме того, овощи и фрукты отличным образом воздействуют на организм изнутри. Что сохраняет иммунитет, соответственно, укрепляет зубной ряд.

Удаление камня

На влажную щетку наносят небольшое количество соды. И этим составом проходятся по поверхностям, покрытым налетом и камнем. Делать это нужно не часто, чтобы не навредить эмали, но по необходимости. Лучше такая профилактика, чем крики в кресле у врача.

Да и после такой процедуры нужно прополоскать тщательно рот водой, а десны смазать специальной пастой от гингивита. Потому что, чаще всего после соды и колючих ворсинок они начинают болеть. Более того даже может возникнуть кровотечение. Этого нельзя допускать.

Полоскание

Очень важно избавляться от микробов во рту и успокаивать десны. Поласкают обычно шалфеем, ромашкой, «Фурацилином», солевым и содовым раствором.

Отказ от вредных привычек

Алкоголь, сигареты, крепкий кофе очень вредны. Они приводят к неприятному запаху и постепенному формированию кариеса. Поэтому, вредные привычки, необходимо сократить до минимума.

Температура пищи

Употребляемая еда, должна быть одной температуры. Потребление одновременно горячего и холодного приводит к микротрещинам. Это является причиной чувствительности, болезненных ощущений. Яркий пример того, что следует избегать кофе.

Сладкие разрушители.

Хуже, вреднее для эмали, газировок, нет ничего. Почему этими напитками так эффективно моют сантехнику? Чтобы избавиться от слоев грязи. Тоже самое и во рту. Поэтому лучше заменить всякую разрекламированную химию на натуральный сок. А кофе вообще пить только через трубочку.

Итак, правильное питание, качественный уход, помогут избавиться от множества стоматологических проблем. Следуя изложенным выше советам, можно надолго сохранить здоровую и красивую улыбку.

Зубы народные способы

В настоящее время рынок просто забит продуктами отбеливания.  Например начиная от кремов, гелей, заканчивая капсулами. Все средства содержат перекиси и большое количество химических веществ.

Предлагаем  несколько естественных способов, в домашних условиях. Стесняетесь желтизны, по причине того что употребляете кофе, курите, плохая генетика, чувствуйте себя неуверенно.

Совет, как сохранить природную красоту ваших зубов:

Прежде всего тщательная гигиена;

А также исключите перепады температур в еде и напитках;

Включите в рацион продукты богатые фосфором и кальцием;

Принимайте витамин D;

А вот чай, кофе, красное вино, яркие специи, соусы и варенья лучше исключить.

Постарайтесь  свести до минимума употребление газированных напитков. Потому что  в них присутствуют подсластители и кислоты (яблочная, винная и лимонная).Прежде всего которые разрушают эмаль и окрашивают. Если вам очень хочется, старайтесь пить через соломинку.

Сода и соль

Мелкие абразивные частицы, в составе пищевой соды, прекрасно помогут отполировать поверхность зубов. И в результате уменьшить желтизну и пятнышки.

Для рецепта понадобится:

  • Смешать в миске 0.5 ч. л., мелкозернистой соли и соды;
  • Мятного масла 1-2 капли;
  •  Влажную зубную щетку, окуните в зернистую смесь и как обычно почистите зубы.

Но при частом применении такого варианта, можете повредить эмаль. Постарайтесь пользоваться таким методом не чаще одного раза в неделю.

Отбелить зубы  не нанести им вреда

Ингредиенты:

  • Питьевой соды 0.5 ч. ложки;
  • Добавить10-20 капель перекиси водорода (аптечной);
  • Несколько капель лимона.

В соду добавить перекись водорода и сок лимона.
Ватку обмакиваем в пасту. Натираем зубы, десны, снаружи и изнутри.

Лимон нейтрализует соду и придает свежесть. Перекись — дезинфицирует и отбеливает. После такой чистки 15 минут нельзя полоскать рот, есть или пить.

Зубы питание фрукты овощи

Именно они играет немаловажную роль. Прежде всего на цвет зубов и в сохранении голливудской улыбки. Обязательно включите в свой рацион яблоки, клубнику, груши.

зубы

А также цветную капусту, белую фасоль, сельдерей, рис, курицу и молочные/кисломолочные продукты.

Потому что они помогают выделять больше слюны. Благодаря содержанию яблочной кислоты, обладают отбеливающими свойствами. Которая удаляет бактерии из ротовой полости и отбеливает.

Например клубника:

  • Разомните 1-2 ягоды клубники. Лучше всего мягко разотрите по поверхности зубов и оставьте на 5 минут;
  • Затем возьмите половину чайной ложки столовой соды. Смешайте с небольшим количеством воды  до образования пастообразной массы;
  • Почистите их;
  • В результате прополощите полость рта тёплой водой;
  • Завершите процедуру привычной чисткой зубной пастой.

Такой способ применяйте один раз в 7-10 дней.

Яблоки определенно могут помочь немного осветлить зубы. Вещества в этих фруктах, убивают бактерии во рту. А яблочный сок восстанавливает нормальный уровень кислотности.

Можно есть даже тогда, если у вас нет возможности почистить зубы. Потому что помогают очистить от микрочастиц. Важно также отметить, что они способствуют укреплению десен. И значительно улучшат здоровье полости рта.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector