Хочется всегда быть молодой и красивой
Секреты молодости, всегда была загадка для человечества. Сегодня редко, можно встретить представительниц прекрасного пола, у которых отсутствуют морщины и «гусиные лапки». И дело не только в генетике, но и в правильном образе жизни. Однако, существует несколько «золотых» правил, следуя которым, можно добиться подобных результатов.
6 золотых правил
Секреты молодости нет проблем с пищеварением
Никаких запоров. Желудочно-кишечный тракт должен быть в порядке. Поскольку запоры – медленное отравление всего организма. А отчего это зависит? Конечно, прежде всего от питания. Больше овощей, фруктов, питье очищенной воды, кисломолочные продукты, травяные чаи. Все это важно для красоты кожи.
Секреты молодости сон – это важно
Недосып является злейшим врагом всего организма. И в первую очередь – кожи и волос. Надо ложиться в одно и то же время. Во время сна человек отдыхает, расслабляет весь организм.
Больше свежего воздуха и движения
Сидение в офисе, за компьютером, малоподвижный образ жизни – это серьезный сигнал. Чтобы организм функционировал нормально, необходимо как можно чаще гулять. По свежему воздуху (в любую погоду). В выходные лучше выезжать на природу.
Необходимо женщинам следить за состоянием шеи и рук
Во время манипуляций с кожей лица (маски, пилинги, массаж) необходимо не забывать о шее и коже рук. На них так же, как и на лице, кожа может быть подвержена сухости. Более того воспалению, негативно реагировать на лекарственные препараты и так далее.
К тому же, руки подвергаются ежедневному воздействию на них горячей и холодной воды. Химическому воздействию моющих средств. Домашние дела лучше делать в перчатках.
Не стоит забывать о витаминах и витаминных комплексах
Если больше употреблять в пищу овощей, фруктов, компотов и травяных настоев – эффект будет заметен довольно быстро. Кроме этого, можно регулярно принимать витамины и витаминные комплексы.
Секреты молодости больше оптимизма
Не надо копить в себе негативные эмоции. «Улыбайтесь, господа!» А также не завидовать, злиться, это вам не идет.
Хмурое лицо с потухшими глазами, неухоженные волосы и ногти – это уже сигнал, что старость близка.
Если дама будет соблюдать эти «золотые» правила, ей не надо будет идти к косметологу за консультацией.
Будет интересно:
