Здоровые и крепкие ногти залог здоровья
Когда красивый маникюр, ногти не стыдно показать. Их внешний вид непосредственно зависит от общего состояния здоровья. Однако для улучшения необходимо за ними ухаживать, как за волосами и кожей лица.
Недостаточно смазывать кремом для укрепления, нужно также следить за чистотой, питаться правильно. В результате вы и ваши ногти будут здоровы.
Главное-питание
Прежде всего для поддержания в красивом состоянии — не пилочка, а полноценное питание. Витамин А, содержащийся в моркови, печени, сливочном масле. Потому что укрепляет, помогает их росту. Обязательно нужен растущим и витамин В (желток яйца, капуста, пшеничные проростки).
Из микроэлементов особенно «любят» йод. Его много в шпинате и морской капусте. Кальций- молоко и молочные продукты. Кремний- овощи. Чтобы ногти не воспалялись, в рационе должны присутствовать соединения серы. А также они есть в свежих огурцах, луке, белокочанной капусте.
Забота о руках — это и забота о ногтях.
Проводим с ними следующие процедуры
Ногти питаем
Лучшим средством является питание. Витамины и кальций могут сделать свое дело. Например нужно купить специальное по уходу. Продают в магазинах косметики или специализированных бутиках. Выбирайте лаковые покрытия или масло, придающие блеск ногтям. Потому что они удерживают хорошо влагу и восстанавливают их.
За состоянием ногтевого ложа и пластинки надо следит. Делать маникюр минимум дважды в месяц. Например не забывайте через каждый пять дней давать «отдых». Не покрывайте их пару дней никаким лаком. А смывая старый, не пользуйтесь средствами, содержащими ацетон.
Морская соль рецепт:
- Например в литре тепленькой воды растворите 20 г. морской соли;
- Опустите в нее пальцы, продержите пятнадцать минут.
Хотите очистить от грязи:
- Добавьте в ёмкость с раствором несколько капель свежевыжатого сока лимона;
- В результате даже желтые станут на несколько белее.
Это средство укрепляющее, поэтому достаточно популярное.
Ногти слоятся
Йодированные ванночки
Способ 1:
- Например растворите пищевую соль (1 ч. л.) в воде;
- Добавьте пять капель йода;
- Получится коричневая жидкость;
- Опустите в неё ногти на полчаса;
- Это укрепит их и сделает менее ломкими.
Способ 2:
- Возьмём 3 капли йода + теплая вода +1 столовая ложка оливковое масла;
- Прокипятим состав в течение пяти минут;
- Охладим и смешаем с ложкой сока лимона;
- В результате в таком растворе можно лечить ногти от слоения;
- Лучше, минут 15 держите пальцы в приготовленной жидкости, помогает укрепить ногтевую поверхность.
Когда начинают расслаиваться, это означает, что организму не хватает витамина D для усвоения кальция. Не будем заставлять вас пить рыбий жир. Проще всего принять витаминные препараты.
А также работая дома с агрессивной «химией», надевайте перчатки. И предварительно нанеся на руки глицерин или крем.
Однако после всех процедур всегда смазывайте руки кремом с йодом и натуральными маслами.
Эфирные масла полезность
При грибковом поражении лучше всего действует масло чайного дерева. Мажьте им пораженные ногти и ногтевые складки:
- А также можно добавить две капли в 2 ст. ложки масла сладкого миндаля, втирайте в ногти;
- Например возьмите 5 капель эвкалиптового масла, по10 капель чайного дерева и бархатцев.
Храните антисептическую смесь эфирных масел в тёмном пузырьке. Массируйте ею вокруг ногтевого ложа по три раза ежедневно.
