Ногти зеркало здоровья

ногти

Здоровые и крепкие ногти залог здоровья

Когда красивый маникюр, ногти не стыдно показать. Их внешний вид непосредственно зависит от общего состояния здоровья. Однако для улучшения  необходимо за ними ухаживать, как за волосами и кожей лица.

Недостаточно смазывать  кремом для укрепления, нужно также следить за чистотой, питаться правильно. В результате вы и ваши ногти будут здоровы.

Главное-питание

Прежде всего для поддержания  в красивом состоянии — не пилочка, а полноценное питание. Витамин А, содержащийся в моркови, печени, сливочном масле. Потому что  укрепляет, помогает их росту. Обязательно нужен растущим и витамин В (желток яйца, капуста, пшеничные проростки).

Из микроэлементов  особенно «любят» йод. Его много в шпинате и морской капусте. Кальций- молоко и молочные продукты. Кремний- овощи. Чтобы ногти не воспалялись, в рационе должны присутствовать соединения серы. А также они есть в свежих огурцах, луке, белокочанной капусте.

Забота о руках — это и забота о ногтях.

Проводим с ними следующие процедуры

Ногти питаем

Лучшим средством является питание. Витамины и кальций могут сделать свое дело. Например нужно купить специальное по уходу. Продают в магазинах косметики или специализированных бутиках. Выбирайте лаковые покрытия или масло, придающие блеск ногтям. Потому что они удерживают хорошо влагу и восстанавливают их.

За состоянием ногтевого ложа и пластинки надо следит. Делать маникюр минимум дважды в месяц. Например не забывайте через каждый пять дней давать «отдых». Не покрывайте их пару дней никаким лаком. А смывая старый, не пользуйтесь средствами, содержащими ацетон.

Морская соль рецепт:

  • Например в литре тепленькой воды растворите 20 г. морской соли;
  • Опустите в нее пальцы, продержите пятнадцать минут.

Хотите очистить от грязи:

  • Добавьте в ёмкость с раствором несколько капель свежевыжатого сока лимона;
  • В результате даже желтые станут на несколько белее.

Это средство укрепляющее, поэтому достаточно популярное.

Ногти слоятся

Йодированные ванночки

Способ 1:

  • Например растворите пищевую соль (1 ч. л.) в воде;
  • Добавьте пять капель йода;
  • Получится коричневая жидкость;
  • Опустите в неё ногти на полчаса;
  • Это укрепит их и сделает менее ломкими.

Способ 2:

  • Возьмём 3 капли йода + теплая вода +1 столовая ложка оливковое масла;
  • Прокипятим состав в течение пяти минут;
  • Охладим и смешаем с ложкой сока лимона;
  • В результате в таком растворе можно лечить ногти от слоения;
  • Лучше, минут 15 держите пальцы в приготовленной жидкости, помогает укрепить ногтевую поверхность.

Когда  начинают расслаиваться, это означает, что организму не хватает витамина D для усвоения кальция. Не будем заставлять вас пить рыбий жир. Проще всего принять витаминные препараты.

А также работая дома с агрессивной «химией», надевайте перчатки. И предварительно нанеся на руки глицерин или крем.

Однако после всех процедур всегда смазывайте руки кремом с йодом и натуральными маслами.

Эфирные масла полезность

При грибковом поражении лучше всего действует масло чайного дерева. Мажьте им пораженные ногти и ногтевые складки:

  • А также можно добавить две капли в 2 ст. ложки масла сладкого миндаля, втирайте в ногти;
  • Например возьмите 5 капель эвкалиптового масла, по10 капель чайного дерева и бархатцев.

Храните антисептическую смесь эфирных масел в тёмном пузырьке. Массируйте ею вокруг ногтевого ложа по три раза ежедневно.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector